Trái Cây Tươi, Dừa Tươi & Dừa Xiêm • Lành Mạnh, Tiện Lợi, Giao Nhanh 24 Phút

Trái cây là nguồn dinh dưỡng tự nhiên, dễ hấp thụ và luôn được khuyến nghị trong mọi chế độ ăn lành mạnh. Dù bạn cần một món tráng miệng nhẹ, món ăn vặt ít tội lỗi hay bữa phụ nhanh gọn – trái cây luôn là lựa chọn “vàng”.

Tại 7-Eleven Việt Nam, bạn dễ dàng chọn mua nhiều loại trái cây tươi như cam, táo, ổi, chuối, nho, mận cùng các sản phẩm dừa tươi, dừa xiêm giải khát tự nhiên, được đóng gói sạch sẽ, tiện lợi. Đặt ngay trên app – giao nhanh khoảng 24 phút, phục vụ 24/7 mọi lúc, mọi nơi.

📦 Mua trái cây tươi & dừa tươi ở đâu gần đây?

Tại 7-Eleven, bạn có thể tìm thấy:

🍊 Cam Navel, 🍏 Táo, 🍐 Ổi tươi, 🍌 Chuối, 🍇 Nho, 🍈 Mận.
🥥 Dừa tươi, dừa xiêm – bù nước, giải khát tự nhiên, thích hợp ngày nắng nóng.
🎁 Gói trái cây cắt sẵn tiện lợi – rửa sạch, đóng hộp, dùng liền không cần gọt.

🥝 Lợi ích dinh dưỡng của một số loại trái cây & dừa tươi

Loại trái cây	Lợi ích chính	Lượng calo (100g)
Cam	Giàu vitamin C, hỗ trợ miễn dịch, giúp da khỏe đẹp.	~47 kcal
Táo	Chống oxy hóa, giàu chất xơ, hỗ trợ tiêu hoá và kiểm soát cơn đói.	~52 kcal
Ổi	Siêu giàu vitamin C, tốt cho tim mạch và đề kháng.	~68 kcal
Chuối	Bổ sung năng lượng nhanh, nhiều kali, tốt cho cơ bắp.	~89 kcal
Nho	Chống lão hoá, hỗ trợ bảo vệ tim mạch nhờ chất chống oxy hóa.	~67 kcal
Dừa tươi / Dừa xiêm	Nước dừa giúp bù nước – điện giải tự nhiên, mát cơ thể, hỗ trợ tiêu hoá.	~19 kcal (100ml nước dừa)

*Giá trị calo mang tính tham khảo, có thể thay đổi theo giống, độ chín và cách sơ chế.

🕒 Ăn trái cây & uống nước dừa lúc nào là tốt nhất?

📌 Buổi sáng: Nạp năng lượng nhẹ nhàng, bổ sung vitamin sau khi ngủ dậy.
📌 Buổi chiều: Làm bữa phụ lành mạnh thay cho snack nhiều đường và dầu mỡ.
📌 Trước bữa chính 30 phút: Giúp kiểm soát cảm giác đói, hỗ trợ giữ cân.
📌 Nước dừa tươi / dừa xiêm: Thích hợp uống khi cơ thể mệt, đổ nhiều mồ hôi hoặc sau vận động để bù khoáng.
⛔ Không nên ăn trái cây ngay sau bữa cơm để tránh đầy bụng; hạn chế uống nước dừa nếu đang lạnh bụng.

📲 Đặt trái cây & dừa tươi giao tận nơi trong 24 phút

Chỉ cần vài bước đơn giản:

Mở app 7-Eleven Việt Nam.
Gõ tìm “Trái cây”, “Dừa tươi”, “Dừa xiêm” hoặc tên loại bạn yêu thích như “Cam”, “Táo”, “Ổi”, “Trái cây cắt sẵn”.
Chọn loại trái cây, dung lượng phù hợp với nhu cầu.
Đặt hàng và chờ shipper giao tận nơi – khoảng 24 phút là có trái cây tươi mát trong tay. 🛵

❓ Câu hỏi thường gặp về trái cây tươi, dừa tươi & dừa xiêm

🍎 Ăn trái cây lúc nào là tốt nhất trong ngày?

👉 Nên ăn vào buổi sáng, trước bữa ăn chính 30 phút hoặc giữa buổi chiều. Tránh ăn trái cây ngay sau bữa cơm để hạn chế đầy bụng, khó chịu.

🥥 Uống dừa tươi, dừa xiêm có tốt không?

👉 Nước dừa tươi, dừa xiêm là nguồn bù nước – điện giải tự nhiên, chứa khoáng chất như kali, natri, giúp cơ thể mát hơn và hỗ trợ tiêu hoá. Tuy nhiên, không nên uống quá nhiều trong thời gian ngắn, đặc biệt với người có bệnh lý cần kiêng đường.

🥭 Ăn trái cây có bị tăng cân không?

👉 Nếu ăn đúng lượng và đúng thời điểm, trái cây hỗ trợ kiểm soát cân nặng nhờ nhiều chất xơ và vitamin. Tuy nhiên nên hạn chế các loại trái cây nhiều đường như xoài chín, nho khô nếu bạn đang giảm cân.

🍌 Trái cây có bao nhiêu calo?

👉 Trung bình khoảng 45–90 kcal/100g, tùy loại. Chuối, xoài, nho thường có lượng calo cao hơn so với cam, táo, ổi, dưa leo, bưởi.

🤰 Bà bầu có ăn trái cây và uống nước dừa được không?

👉 Có. Bà bầu nên ăn trái cây mỗi ngày để bổ sung vitamin C, axit folic và chất xơ. Nước dừa tươi, dừa xiêm cũng có thể dùng với lượng hợp lý, nhưng cần hạn chế nếu có nguy cơ tiểu đường thai kỳ hoặc được bác sĩ khuyên kiêng đồ ngọt.

🧊 Trái cây cắt sẵn & dừa tươi tại 7-Eleven có an toàn không?

👉 Trái cây cắt sẵn và các sản phẩm dừa tươi, dừa xiêm tại 7-Eleven được đóng gói kỹ, bảo quản lạnh và luân chuyển thường xuyên, nên bạn có thể yên tâm sử dụng ngay sau khi mua.

🚚 Có thể đặt trái cây tươi & dừa xiêm giao tận nơi không?

👉 Có! Trái cây tươi, dừa tươi và dừa xiêm tại 7-Eleven đều có thể đặt online và giao tận nơi trong khoảng 24 phút – nhanh chóng, tiện lợi, phù hợp cho mọi thời điểm trong ngày.

👉 Sẵn sàng mọi lúc, mọi nơi – đặt trái cây tươi, dừa tươi và dừa xiêm ngay trên ứng dụng 7-Eleven, giao nhanh khoảng 24 phút!